Fit durch (Nordic) Walking
Nordic Walking aktiviert unsere Muskeln,
verbrennt viel mehr Kalorien als beim Gehen oder Joggen
bei gleicher Geschwindigkeit.
Die bewusst eingesetzte Technik ist ein ideales
Ganzkörpertraining, Sie erlernen die Technik.
Die Gelenke werden entlastet.
Dosiert eingesetzt hilft Nordic Walking bei Knie-, Hüft-
und Rückenproblemen. Die Herz- Kreislaufleistung,
Koordination und Körperwahrnehmung werden verbessert.
Von/Bis: 17.04. bis 24.07.2014
11.09. bis 30.10.2014
Zeitpunkt: jeden Donnerstag von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr (außer an den Feiertagen)
Treffpunkt: Bürgertreff Waldacker, Goethestraße 39
Nähere Infos : Heide Bellwinkel-Hahn
Tel. 0171 935 8661
Email: h.bellwinkel-hahn@t-online.de